Obat Herbal untuk Hot Flashes: Menghindari Masalah Terapi Penggantian Hormon

Gejala menopause yang paling umum bagi kebanyakan wanita juga yang paling tidak nyaman. Wanita yang tidak akan menyadari transisi ke menopause pasti melihat hot flashes! Perawatan medis yang biasanya disarankan untuk hot flashes di masa lalu adalah terapi penggantian hormon. Sementara HRT bisa sangat efektif dalam mengurangi gejala, itu juga dapat meningkatkan risiko kanker payudara dan stroke. Tidak heran jika banyak wanita yang menggunakan obat herbal untuk hot flashes.

Penyebab pasti hot flashes tidak jelas, tetapi perubahan dan ketidakseimbangan hormon dianggap sebagai alasan Minyak Kesehatan utama. Profesional medis menganggap hot flashes sebagai kekurangan estrogen yang dapat dipicu oleh stimulan, seperti makanan pedas (jahe, cabe rawit, merica), makanan asam (tomat, jeruk, acar), minuman panas, minuman beralkohol, kafein (coklat, kopi, cola, teh hitam), gula putih, stres, cuaca panas, lemak jenuh atau terhidrogenasi (margarin, daging), sauna dan bak air panas, ganja atau tembakau, olahraga intens, dan kemarahan. Bagi banyak wanita, hanya menghilangkan daftar pemicu itu ditambah menggunakan obat herbal untuk hot flashes akan membawa kelegaan segera.

Hot flash dapat berlangsung selama beberapa menit atau bahkan hingga satu jam. Mereka mungkin ringan atau sangat parah. Setiap wanita akan mengalaminya sedikit berbeda. Hot flashes yang terjadi pada malam hari disebut keringat malam. Mereka dapat disertai dengan kecemasan dan mimpi buruk. Tidak semua wanita mengalami hot minyak kutus kutus flash dan lebih sedikit mengalami keringat malam. Namun, banyak wanita mengalami kedua situasi ketika mereka akan melalui menopause.

Olahraga adalah cara yang baik untuk mengurangi hot flashes karena mengurangi jumlah sirkulasi hormon FSH dan LH dengan mengencangkan dan memberi nutrisi pada hipotalamus dan meningkatkan kadar endorfin.

Obat herbal untuk hot flashes termasuk tanaman yang memiliki kemampuan untuk mendinginkan tubuh, seperti chickweed, violet, dan elder; tanaman yang meningkatkan dan menyehatkan pemanfaatan oksigen hati, seperti dandelion, dong quai, polygonum multiflorum, dan bebek kuning; dan tanaman yang mengandung pitosterol tinggi, terutama black cohosh.

Ini adalah beberapa obat herbal yang paling sering digunakan untuk hot flashes:

1. Dong quai melemaskan dan mengkontraksikan otot-otot rahim. Efeknya tidak estrogenik, yang merupakan alasan utama keefektifan dong quai. Ini mengobati hot flashes dengan menstabilkan pembuluh darah.

2. Berry murni atau vitex mempengaruhi fungsi hipofisis dan mengatur pusing dan hot flashes. Efek menguntungkannya adalah mengubah sekresi hormon FSH dan LH selama menopause. Ini menurunkan kadar estrogen sambil meningkatkan kadar progesteron, yang menjaga dinding dan tulang vagina tetap kuat.

3. Black cohosh digunakan secara luas oleh penduduk asli Amerika dan kemudian oleh penjajah Amerika untuk menghilangkan menopause dan kram menstruasi. Studi klinis telah mengungkapkan bahwa ekstrak black cohosh mengurangi hot flashes, atrofi vagina, dan depresi.

4. Motherwort mengurangi frekuensi, durasi dan keparahan hot flashes. Ini mengurangi kecemasan, insomnia, dan stres. Penggunaan yang sering akan menghasilkan hasil terbaik.

5. Akar licorice secara historis digunakan untuk mengobati berbagai gangguan kewanitaan. Ini juga telah digunakan secara efektif dalam mengobati asma dan infeksi saluran pernapasan. Ini juga menurunkan estrogen dan meningkatkan progesteron.

6. Minyak atsiri thyme atau basil meredakan hot flashes saat digunakan dalam mandi, menggosok kaki, saat dihirup, atau dikombinasikan dengan minyak pijat.

Obat herbal untuk hot flashes ini – bila dikombinasikan dengan menghilangkan pemicu umum – dapat sangat mengurangi gejala menopause pada kebanyakan wanita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *